겨울철 증가! 오 알아봐요

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추워지는 겨울철에는 몸을 움츠리게 되고 어깨 통증을 느끼는 경우가 늘어날 것이다. 이러한 통증 증상은 단순한 추위에 의한 것이라고 생각한다면 큰코 다칠 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 이는 단순한 "아픈 증상"이 아니라 "오십어깨"이기 때문입니다. 만성적인 어깨관절의 아픈 증상과 운동장 어린이를 일으키는 오십견은 왜 겨울철에 증가하고, 주요 증상과 예방, 살아있는 풍속 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.​​​​

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추운 겨울철에 어깨가 아픈 증상 환자가 특히 상시적으로 본 이유는 어떤 이유일까요? 기온이 뚝 떨어지는 겨울에는 어깨 근육과 인대가 수축되어 경직되기 쉬운 특징이 있습니다. 그 때문에 빈 상태에서 어깨 관절을 무리하게 사용하는 경우 관절에 염증이 생겨 어깨에 통증 증상을 일으킵니다. 특히 본인인 추운 겨울 나들이 후, 집에 돌아와 바로 집안일을 시작할 경우 무리가 갈 수 있으므로 더욱 주의가 필요할 것 같다.​​​​​

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대략 50세 전후로 나쁘지 않아주 나쁘지 않아는 질환으로 붙여진 '오십견'의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염 또는 오십견입니다. 그러나 요즘은 식습관과 생활 패턴의 변천 등으로 젊은 층에서도 많이 발병되는 추세여서 20,30대도 안심할 수 없는 질환이 되었습니다. ​ 이 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 그것에 의해서 스포츠의 제한 및 통증이 발발하는 질환을 1콧스프니다. 또 오십견은 갱년기 아이 때문에 나쁘지는 않을 수도 있지만 증상으로는 근육통, 관절통, 신경과민 등이 발생할 수 있습니다. 이는 여성호르몬 생산중단으로 나쁘지 않은 급격한 변천 중에 무리한 가사노동을 하는 경우, 질환으로 이어지기 나쁘지 않을 수 있습니다.​​​​​​

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오십견으로 인해 나쁘지 않은 주요 증상은 욱신거릴 것 같은 심한 통증이 어깨관절로 느껴지고 이 통증은 밤새 이어져 수면을 방해하기도 할 것이다. 역시 어깨를 사용하는데 있어서 움직이는 이 대단이 제한적이고, 팔을 들어 올리는 동작이 나쁘지 않기 때문에 어깨 근육을 사용할 때 큰 어려움을 겪는 증상이 나쁘지 않기 때문에 타라타라 하고 맞춥니다. 팔을 올릴 때 단독력으로 하기가 어렵고 다른 사람이 도와주어도 팔을 움직일 수 없거나 쁘띠뿌띠라서 팔을 올리는 것이 어려운 증상이 나쁘지 않기 때문에 나타냅니다.​​​​​

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오십견을 치료하는 비결로는 비수술 치료와 수술 치료로 나눌 수 있습니다. 대개 비수술치료를 실시하고 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료, 도수치료 등을 합니다. 약물치료는 소염제를 이용하고, 주사치료는 약물을 주사하여 손상된 인대와 힘줄을 강화하는 비침습적 치료이다. 체외 충격파 치료의 경우, 단시에 높은 에긴신지의 충격파를 이용하여 집중적으로 손상 부위를 치료합니다. 만약 이러한 비수술적 치료법으로도 상태가 호전되지 않을 경우 전문의와의 충분한 상후 및 정확한 진단하에 수술적 치료를 실시할 수도 있습니다.​​​​

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생활습관의 변화에 따라 지금 오십견은 젊은 연령층도 안심하고 지낼 수 없는 질환이 되었습니다. 그래서 평소 오십견을 예방하기 위한 노력이 필요한데요. 작은 생활습관의 변화로도 오십견의 예방을 할 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 있는 것을 피하고 규칙적으로 스트레칭을 하여 몸을 푸는 것이 도움이 됩니다. 역시 관절에 좋은 푸른 생선이 본인의 브로콜리, 양배추, 마한시, 홍삼 등을 식사하며 관절 건강에도 도움을 줍니다.​​​​​​​

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